孕婦可以吃冬棗嗎（懷孕可以吃冬棗嗎）

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1、冬棗含有豐富的維生素、果糖和礦物質(zhì)，具有降血壓、保肝、軟化血管、預(yù)防貧血的作用。

2、冬棗中含有的維生素C可以將三價鐵轉(zhuǎn)化為二價鐵，更有利于人體的吸收。

3、冬棗本身也含鐵，吃棗可以糾正缺鐵性貧血。

4、 隨著孕周的增加，胎兒對鐵的需求也在逐漸增加。

5、孕婦在孕晚期要注意補鐵，防止貧血，所以每天吃大棗也是重要的補充食物的方式。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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