宮寒吃什么好喝什么好（宮寒吃什么好）

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1、中醫(yī)養(yǎng)生傳統(tǒng)中，女性體質(zhì)屬陰，不要貪寒。

2、即使在炎熱的夏天，女性也不應(yīng)該吃太多的冷飲和涼性水果。

3、最好把從冰箱里拿出來的食物放一會兒再吃，最好先吃點熱食再吃冷食。

4、平時也要多吃補氣溫補的食物，如核桃、大棗、花生等。

5、也可以在月經(jīng)后吃一些阿膠、鹿角補血，還可以吃一點當(dāng)歸生姜羊肉湯調(diào)理。

6、這些都是宮寒的好食物。

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