牙齦出血吃維生素c（牙齦出血缺什么維生素）

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1、 牙齦附著在牙齒的頸部和牙槽突的邊緣。它是多層鱗狀上皮口腔粘膜。正常情況下呈粉紅色，有光澤，有韌性。觸摸和咀嚼時(shí)不容易出血，只有牙齦發(fā)炎時(shí)才容易出血。牙齦出血是牙齦炎的表現(xiàn)。

2、 牙齦炎的原因有很多。局部和全身原因均可引起牙齦出血，包括青少年牙齦炎、妊娠期牙齦炎、藥物性牙齦炎、維生素缺乏、血液系統(tǒng)疾病、免疫系統(tǒng)疾病等。局部原因包括口腔衛(wèi)生差、牙菌斑附著、牙結(jié)石、食物嵌塞性牙齦炎等。其中維生素C缺乏可引起牙齦出血，具體改變?yōu)檠例l紫紅色炎癥增生。長(zhǎng)期缺乏維生素C會(huì)導(dǎo)致毛細(xì)血管脆性，增加牙齦出血，尤其是在刷牙或咀嚼時(shí)。

3、 建議大家飲食均衡，多吃新鮮水果蔬菜。綠色食品富含維生素C，維生素C對(duì)傷口愈合以及骨骼和軟骨的修復(fù)和再生有非常重要的作用。同時(shí)，維生素C也叫‘抗壞血酸’，能增強(qiáng)機(jī)體抗感染能力，增加免疫力。

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