糖尿病是一種以高血糖為標(biāo)志的代謝性疾病。稱(chēng)為胰島素的激素將糖從血液中轉(zhuǎn)移到細(xì)胞中，以獲取能量。如果患有糖尿病，您的身體要么不能產(chǎn)生足夠的胰島素(1型糖尿病)，要么就不能正確使用它所產(chǎn)生的胰島素(2型糖尿病)。
糖尿病雖然不像心臟病或癌癥那樣具有威脅性，但通常會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的，不可逆轉(zhuǎn)的副作用，例如失明和腎衰竭。通常建議患有糖尿病的人嚴(yán)格飲食，以免血糖水平暴增，這可能導(dǎo)致并發(fā)癥。
兩種類(lèi)型的糖尿病都沒(méi)有主流的治療方法。常規(guī)治療包括定期服用降糖藥或注射胰島素。幸運(yùn)的是，現(xiàn)在有許多關(guān)于傳統(tǒng)草藥治療糖尿病的功效的研究。
糖尿病天然藥物
天然治療師長(zhǎng)期以來(lái)一直在使用藥用植物和草藥制劑來(lái)治療糖尿病。以下是一些被認(rèn)為具有抗糖尿病作用的草藥：
Gurmar(Gymnema sylvestre) – Gurmar是一種生長(zhǎng)于亞洲熱帶地區(qū)的攀緣植物。一些研究表明，它對(duì)降低1型糖尿病患者的血糖水平特別有效。
胡蘆巴(胡蘆巴) –胡蘆巴通常用于地中海美食。它的種子也有藥用價(jià)值，例如用于降低血糖水平。一項(xiàng)研究表明，胡蘆巴種子改善了2型糖尿病患者細(xì)胞對(duì)胰島素的反應(yīng)。
苦瓜(苦瓜) –苦瓜的提取物，也稱(chēng)為苦瓜，據(jù)報(bào)道具有抗糖尿病作用。一項(xiàng)關(guān)于糖尿病大鼠的研究表明，苦瓜提取物可以降低血糖水平，與傳統(tǒng)的降血糖藥物一樣有效。
印度醋栗(Emblica officinalis) –印度醋栗又稱(chēng)amla，是一棵樹(shù)，據(jù)報(bào)道其果實(shí)有助于控制血糖水平。水果還幫助細(xì)胞對(duì)胰島素作出反應(yīng)。
茶(茶花) –先前的研究表明，綠茶葉中稱(chēng)為多酚的化合物可有效降低糖尿病大鼠的血糖水平。多酚還有助于扭轉(zhuǎn)對(duì)胰腺的損害，胰腺是負(fù)責(zé)生產(chǎn)胰島素以控制血糖的器官。
黃連(Coptis sinensis) –黃連是一種中藥，可降低血糖并防止發(fā)炎。研究表明，一種名為小ber堿的化學(xué)物質(zhì)負(fù)責(zé)黃連的抗糖尿病作用和抗炎作用。
糖尿病管理技巧
健康飲食是控制糖尿病的基石。實(shí)際上，根據(jù)糖尿病，您可以控制的飲食和飲食習(xí)慣是您可以控制的一些事情。這是您可以管理的糖尿病方法：
選擇復(fù)雜的碳水化合物 –復(fù)雜的碳水化合物將葡萄糖緩慢釋放到您的血液中。復(fù)雜碳水化合物的良好來(lái)源包括全谷物，豆類(lèi)，豌豆和小扁豆。
少吃鹽 -吃咸食物會(huì)導(dǎo)致血壓升高，這可能會(huì)嚴(yán)重增加中風(fēng)和心臟病發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)。糖尿病患者已經(jīng)面臨著這兩個(gè)健康問(wèn)題的高風(fēng)險(xiǎn)。
選擇瘦肉蛋白 –減少食用紅色肉和加工肉，這些肉與癌癥和心臟病等健康問(wèn)題有關(guān)。相反，選擇更健康的蛋白質(zhì)來(lái)源，例如魚(yú)和豆類(lèi)。
吃彩虹 –水果和蔬菜中含有抗氧化劑，可減少與糖尿病有關(guān)的炎癥。
選擇更健康的脂肪 –魚(yú)，種子和橄欖油中的Omega-3脂肪酸有助于抵抗炎癥。
減少糖分 –少喝加糖的飲料，喝水，茶或新鮮果汁。
糖尿病是一種嚴(yán)重的疾病，可能導(dǎo)致長(zhǎng)期的并發(fā)癥。用草藥和藥用植物來(lái)控制它。觀看飲食和養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣也很有意義。
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