花生替代等能量的精制谷物能顯著提高代謝綜合征的逆轉率

來源：健康報

中國科學院上海營養(yǎng)與健康研究所林旭研究員領銜的研究組新近與復旦大學附屬華東醫(yī)院上海臨床營養(yǎng)中心合作，首次通過臨床營養(yǎng)干預研究發(fā)現(xiàn)，花生替代等能量的精制谷物能顯著提高代謝綜合征的逆轉率。相關研究論文日前在線發(fā)表在《美國臨床營養(yǎng)學雜志》上。專家認為，每日攝入適量花生替代部分精制谷物攝入，可以在不增加體重的情況下改善高風險個體的心血管代謝健康。

作為2型糖尿病、心血管疾病的重要危險因素，代謝綜合征是包括腹型肥胖、空腹血糖升高、脂質(zhì)紊亂或血壓升高等多種心血管代謝疾病風險因素的集合，也是逆轉或遏制代謝綜合征發(fā)展成這類疾病的預防前移的重要窗口。然而運用花生替代精制谷物是否有效地降低代謝綜合征風險國內(nèi)外仍缺乏臨床干預的研究數(shù)據(jù)。

在研究中，所有志愿者均被告知維持他們干預前的膳食習慣和體力活動水平，干預中未完成的干預食物均被詳細記錄。通過比較兩組志愿者在干預前后的數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)：花生干預組代謝綜合征的逆轉率是對照組的2.33倍;花生干預組高代謝綜合征風險個體中的風險因素數(shù)量降低的比例為23.1%，高于對照組的14.3%;盡管花生脂肪含量較高，但12周干預后花生組志愿者的體重比干預前顯著降低?？傊咳諗z入適量花生替代部分精制谷物攝入，可以在不增加體重的情況下改善高風險個體的心血管代謝。

標簽： 花生