說句實(shí)話放屁是人的一種正常的生理反應(yīng)

筆者曾經(jīng)不知道哪里看到這樣一首打油詩“屁乃腹中之氣，哪有不放之理。放者歡天喜地，聞著垂頭喪氣”。

說句實(shí)話，放屁是人的一種正常的生理反應(yīng)，但是確實(shí)讓人挺尷尬的，更尷尬的是還不得不放。筆者最近在網(wǎng)上看到很多專家指出“經(jīng)常放屁是肝臟不好的征兆，可能是肝臟在求救”，還指出其他很多癥狀：口苦口臭、頭發(fā)臉部出油、眼睛干澀、長斑長痘、暴躁易怒等。總之，各路專家侃侃而談，說的神乎其神。那么問題來了，經(jīng)常放屁真的是肝臟不好的征兆嗎?

經(jīng)常放屁是肝臟不好的征兆?

正常情況下，人一天放屁的次數(shù)不會(huì)超過十次，若次數(shù)過多，有可能是因?yàn)榇嬖谝韵虑闆r：

(1)可能是因?yàn)槌粤诉^多的甜食或淀粉類食物：紅薯、土豆、面食等食物會(huì)使腸內(nèi)產(chǎn)氣過多，導(dǎo)致放屁次數(shù)增多，排便量增加。此時(shí)，應(yīng)當(dāng)適當(dāng)減少攝入淀粉類食物，多攝入蛋白質(zhì)、蔬菜類食物，達(dá)到飲食均衡。此外，飲用大量牛奶，進(jìn)食洋蔥、豆類等食物，也易導(dǎo)致放屁過多。

(2)可能患有一些胃腸道疾?。喝缦涣?、胃炎、腸炎、胃腸動(dòng)力功能紊亂。比如一個(gè)人消化不良時(shí)，其腸道細(xì)菌發(fā)酵過快，易產(chǎn)生氣體而使人放屁不已。

(3)可能患有激躁性大腸癥候群：此類患者會(huì)有腹痛、腹脹、放屁等不適表現(xiàn)。因此，患有此癥的人應(yīng)多餐少量，切記不要暴飲暴食，最好是細(xì)細(xì)嚼、慢慢咽，免得一起吃下太多空氣，還要避免食用容易產(chǎn)氣的食物，同時(shí)可以飲用點(diǎn)有助于改變腸胃道細(xì)菌的優(yōu)酪乳。

(4)可能進(jìn)食習(xí)慣不好：吃東西狼吞虎咽，習(xí)慣性的吞咽動(dòng)作過多，常常吞咽口水，導(dǎo)致空氣攝入較多，也會(huì)導(dǎo)致放屁次數(shù)增加。當(dāng)然，這些都是正?，F(xiàn)象，沒有必要治療。

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