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吃什么才能胖的最快（吃什么能胖的最快）

2024-07-09 22:46:13 來源：
導(dǎo)讀 大家好，關(guān)于吃什么才能胖的最快，吃什么能胖的最快可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！...

大家好，關(guān)于吃什么才能胖的最快，吃什么能胖的最快可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、如果想在短時間內(nèi)增胖，和減肥一樣的道理，從飲食和活動上進(jìn)行調(diào)理。

2、飲食上多吃高糖高熱量的食物，像蛋糕、面包、饅頭、水餃等等。

3、多吃含油量大的食物，油炸的食物、豬肉、牛肉、羊肉。

4、在飲食量上，早飯中午飯吃飽，晚飯可以多吃，如果臨睡前有饑餓感可以加餐。

5、在活動方面，要少活動，多休息。

6、在增胖過程中，如果有消化不良的情況，可給于建胃消食片或保和丸服用。

本文到此結(jié)束，希望對您有所幫哦。

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