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睡覺夢多的原因和解決方法（睡覺多夢怎么調(diào)理）

2024-07-07 12:15:58 來源：
導(dǎo)讀 大家好，關(guān)于睡覺夢多的原因和解決方法，睡覺多夢怎么調(diào)理可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看...

大家好，關(guān)于睡覺夢多的原因和解決方法，睡覺多夢怎么調(diào)理可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、睡覺多夢一般是由于心腎不交、心血不足、氣虛等引起的。

2、在日常生活中可以通過以下幾點(diǎn)來緩解睡覺多夢：第一，可以服用養(yǎng)血安神片、解郁安神顆粒、安神補(bǔ)腦液、腦心舒口服液和安神補(bǔ)腦片等藥物進(jìn)行治療；第二，可以找中醫(yī)辨證用中藥治療；第三，學(xué)會調(diào)整自己的情緒，不要有過大的壓力、焦慮和恐懼；第四，睡前避免服用可樂，咖啡，巧克力等。

本文到此結(jié)束，希望對您有所幫哦。

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