導(dǎo)讀 大家好，關(guān)于易胖體質(zhì)怎么減肥食譜大全，易胖體質(zhì)怎么減肥可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看...
大家好，關(guān)于易胖體質(zhì)怎么減肥食譜大全，易胖體質(zhì)怎么減肥可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！
1、中醫(yī)認(rèn)為易胖體質(zhì)包括痰濕體質(zhì)、濕熱體質(zhì)、氣虛體質(zhì)、陽虛體質(zhì)。
2、首先應(yīng)區(qū)分患者體質(zhì)類型，再進(jìn)一步選擇干預(yù)方法。
3、臨床常見痰濕體質(zhì)的肥胖人群，由于濕氣過多聚集體內(nèi)形成有形之物，堆積到表層形成脂肪，建議首先控制飲食、改變生活方式，通過健脾化濕、溫陽通絡(luò)療法，使身體陽氣充盛，濕氣不易聚集，保持身體的代謝平衡。
4、還可飲用利于化濕的藥茶，如生薏仁、荷葉、佩蘭、竹茹、蘆根，并輔以適當(dāng)?shù)耐庵委煼?，如拔罐療法、艾灸療法、推拿按摩療法、埋線療法，通過內(nèi)治加外調(diào)的方法健脾通絡(luò)、控制體重。
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標(biāo)簽： 易胖體質(zhì)怎么減肥
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