導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，一支香蕉有多少卡路里，一支香蕉的熱量很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、疾病分析：每100
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，一支香蕉有多少卡路里，一支香蕉的熱量很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、疾病分析：每100g香蕉的熱量約為93卡。
2、除去香蕉不可食用的部分，換算成一根香蕉大約是82~115卡路里。
3、香蕉雖然甜，但是熱量真的不高。
4、相比其他含果糖較多的水果，非常適合減肥期間食用。
5、同時，香蕉還含有較多的膳食纖維，能促進腸道蠕動。
6、香蕉還含有較多的維生素B，對人的神經(jīng)系統(tǒng)有很多好處，常被稱為“快樂水果”。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
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