如何才能減去大肚子（怎樣減去大肚子）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，如何才能減去大肚子，怎樣減去大肚子很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、 肚子大有兩種可能：一是肚子大四肢小，叫向心性肥胖；第二，肚子大，四肢粗大，叫中心性肥胖。

2、向心性肥胖常見于糖皮質激素過量的患者，如庫欣綜合征或長期口服糖皮質激素。

3、通過治療病因或減少糖皮質激素的攝入，通?？梢詼p少向心性肥胖。

4、中心性肥胖主要由代謝性疾病引起，如長期飲酒或生活不規(guī)律。

5、因此，對于這類中心性肥胖患者，要加強飲食控制，加強餐后有氧運動，加強溫開水的攝入，加強蔬菜、水果等高膳食纖維的攝入，忌飲酒、熬夜。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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