導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，豌豆的營養(yǎng)價值和功效與作用，豌豆的營養(yǎng)價值與功效很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、疾
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，豌豆的營養(yǎng)價值和功效與作用，豌豆的營養(yǎng)價值與功效很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、疾病分析：豌豆性平味甜，含有蛋白質(zhì)、大量的維生素B、維生素C、無機鹽、胡蘿卜素等營養(yǎng)成分。
2、豌豆含有大量的膳食纖維，使人有飽腹感，同時能增強腸道的蠕動，潤腸通便，還具有瘦身減肥的功效。
3、豌豆中還含有大量胡蘿卜素，在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，可以保護視力，預(yù)防和緩解眼疲勞、干眼癥等癥狀；含有蛋白質(zhì)，能為人體提供必需的營養(yǎng)，提高免疫力。
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