導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，開(kāi)學(xué)后心情壓抑怎么辦，心情壓抑怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、現(xiàn)代人的生活壓
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，開(kāi)學(xué)后心情壓抑怎么辦，心情壓抑怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、現(xiàn)代人的生活壓力很大，很多人會(huì)覺(jué)得很壓抑。
2、感覺(jué)抑郁怎么辦？如果是很短的一段時(shí)間，或者出了一些事情，感覺(jué)很壓抑，可能是自我調(diào)整。
3、比如你可以選擇一種放松的方式，給自己放個(gè)假，減輕自己的工作量，讓三天能做的事情兩天都做不完。
4、包括放個(gè)小假去旅游，和其他人一起去做有氧運(yùn)動(dòng)。
5、如果長(zhǎng)期情緒低落，甚至感覺(jué)大腦反應(yīng)遲鈍，不能興奮，全身無(wú)力，對(duì)很多事情都不感興趣，包括不愿意動(dòng)，不愿意說(shuō)話，不愿意工作等等。
6、你認(rèn)為這是一種病態(tài)的情緒。
7、當(dāng)這種病態(tài)的情緒對(duì)生活產(chǎn)生很大影響時(shí)，就需要使用藥物了。
8、臨床上最常用的藥物是新型抗抑郁藥。
9、在五類新型抗抑郁藥中，SSRS類藥物是最常用的藥物，因?yàn)檫@類藥物療效比較確切，而且副作用比較小，早期反應(yīng)比較輕，患者的依從性會(huì)比較高。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
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