導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，吃玉米當(dāng)主食可以減肥嗎，玉米當(dāng)主食能減肥嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、病癥分析
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，吃玉米當(dāng)主食可以減肥嗎，玉米當(dāng)主食能減肥嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、病癥分析：玉米作為主食可以減肥。
2、玉米中的淀粉含量雖然比較高，但是含有豐富的粗纖維，可以有效增加飽腹感，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，加速體內(nèi)廢物的排出，從而達(dá)到減肥的目的。
3、而且從營(yíng)養(yǎng)的角度來(lái)說(shuō)，玉米含有豐富的鈣離子，可以增加骨骼的強(qiáng)度，防止因低鈣血癥引起的四肢抽搐和骨鈣缺乏引起的關(guān)節(jié)無(wú)力。
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