導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，葡萄干的營養(yǎng)與功效，葡萄干的營養(yǎng)價(jià)值及功效很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、葡萄干是
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，葡萄干的營養(yǎng)與功效，葡萄干的營養(yǎng)價(jià)值及功效很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 葡萄干是熱量較高的食物之一，每100個(gè)葡萄干含熱量340卡。葡萄干含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、纖維素等營養(yǎng)成分。這些都是人體所必需的。它們可以抗疲勞，強(qiáng)身健體，有益于人體健康。
2、 葡萄干能為身體提供豐富的維生素、氨基酸、鈣、鐵，促進(jìn)骨骼發(fā)育，防止貧血，提高體質(zhì)，有效改善體內(nèi)血紅蛋白不足，從而起到補(bǔ)腎養(yǎng)血的作用。葡萄干含有大量的葡萄糖，適量食用可以營養(yǎng)心肌，改善腦血管疾病。
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