導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，月經(jīng)不能吃什么食物最好，月經(jīng)不能吃什么食物很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、經(jīng)期不能
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，月經(jīng)不能吃什么食物最好，月經(jīng)不能吃什么食物很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、經(jīng)期不能吃的食物是茶。
2、女性在月經(jīng)期間會流失大量的鐵元素，所以要多補充鐵元素。
3、但茶葉中含有30%以上的單寧酸，容易與腸道內(nèi)的鐵離子結(jié)合，阻礙鐵的吸收。
4、還有含咖啡因的飲料。
5、經(jīng)期喝咖啡會引起乳房脹痛，引起女性焦慮、煩躁、情緒不穩(wěn)定。
6、飲酒消耗身體維生素B和礦物質(zhì)。
7、過量飲酒會破壞碳水化合物和新陳代謝，還會引起月經(jīng)量過多。
8、冷飲，經(jīng)期一旦吃了冷食，經(jīng)血也會受冷刺激，導致循環(huán)不暢，出現(xiàn)血栓。
9、經(jīng)期不能吃的是西瓜，是涼的。
10、經(jīng)期女性應(yīng)少吃或不吃。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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