導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，褪黑素有什么用處，褪黑素有什么用很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、褪黑素是大腦中松果
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，褪黑素有什么用處，褪黑素有什么用很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 褪黑素是大腦中松果體分泌的一種激素，主要作用是改善睡眠。褪黑激素的分泌是晝夜節(jié)律的，傍晚有高峰，白天受抑制。
2、 褪黑素能促進患者睡眠，縮短睡眠時間，提高睡眠質(zhì)量，減少夜間覺醒次數(shù)，有利于新陳代謝。褪黑素還具有一定的抗氧化作用，還具有調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、美容養(yǎng)顏的功效。簡而言之，褪黑素是人體分泌的一種激素，主要作用是改善睡眠。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標(biāo)簽：
免責(zé)聲明：本文由用戶上傳，如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除！