出了汗怎么樣預防感冒（怎么樣預防感冒）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，出了汗怎么樣預防感冒，怎么樣預防感冒很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、想要預防感冒，首先要提高體質和免疫力。

2、患者要多鍛煉身體，多做戶外活動，適當曬曬太陽，促進鈣的吸收，可以增強你的免疫力，預防感冒。

3、其次，患者在生活中也要加強營養(yǎng)，多吃高蛋白高營養(yǎng)的食物來增加營養(yǎng)，但油膩生冷的食物一定要禁，也要保持樂觀積極的生活態(tài)度。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

標簽：