導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，戶外活動怎么預防中暑，怎么預防中暑很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、首先，你要避免炎
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，戶外活動怎么預防中暑，怎么預防中暑很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、首先，你要避免炎熱的天氣和炎熱的環(huán)境，保證休息，保證充足的睡眠和飲食，可以有效避免中暑；夏季保持室內(nèi)空氣流通，必要時打開空調(diào)，減少在高溫環(huán)境下的時間，特別是心臟病和中樞系統(tǒng)疾病患者。
2、長時間在戶外，一定要注意自我保護，多喝水，或者清涼飲料。
3、必要時可服用十滴水、藿香正氣水等藥物幫助預防。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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