導(dǎo)讀 大家好，linda來為大家解答以上的問題。運(yùn)動(dòng)后膝蓋疼怎么緩解是缺鈣嗎，運(yùn)動(dòng)后膝蓋疼怎么緩解很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、
大家好，linda來為大家解答以上的問題。運(yùn)動(dòng)后膝蓋疼怎么緩解是缺鈣嗎，運(yùn)動(dòng)后膝蓋疼怎么緩解很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 運(yùn)動(dòng)后膝關(guān)節(jié)疼痛可能是韌帶拉傷、滑膜炎或半月板損傷引起的。還有膝關(guān)節(jié)游離體，以及膝關(guān)節(jié)的退行性改變。疼痛明顯時(shí)，可臨時(shí)服用止痛藥，如對(duì)乙酰氨基酚、曲馬多等。同時(shí)可以使用局部膏藥，如止痛膏等理療。暫時(shí)避免膝關(guān)節(jié)過度屈曲、長(zhǎng)距離行走和劇烈運(yùn)動(dòng)，有助于緩解膝關(guān)節(jié)疼痛。
2、 注意是否有啪嗒、卡澀等伴隨癥狀。如果有這些癥狀，注意半月板損傷的可能，可以提高膝關(guān)節(jié)的MRI檢查，便于準(zhǔn)確判斷。如果屬于中老年人，要注意膝關(guān)節(jié)退行性變的可能，完善膝關(guān)節(jié)的X線檢查。如果是膝關(guān)節(jié)的退行性改變，可以輔以藥物，如氨基葡萄糖，關(guān)節(jié)腔內(nèi)注射透明質(zhì)酸鈉。
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