導(dǎo)讀 大家好，linda來為大家解答以上的問題。吃什么長胖最快最健康，吃什么長胖最快很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、這種情況主要看
大家好，linda來為大家解答以上的問題。吃什么長胖最快最健康，吃什么長胖最快很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、這種情況主要看自身是屬于什么體質(zhì)的，如果脾胃虛弱的情況下，首先要給脾胃調(diào)理好了以后才會出現(xiàn)長胖，可以選擇一些調(diào)理脾胃的藥物，比如說歸脾丸，人參健脾丸。
2、脾胃虛弱可以選擇一些養(yǎng)胃的食物，比如說紅豆薏米粥，小米粥，平常的飲食盡量規(guī)律一些，可以多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，比如說魚蝦，雞蛋，排骨，豆制品，奶制品。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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