落枕怎么辦簡單快速的有效辦法（落枕怎么辦簡單快速的有效方法）

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1、落枕是由于頸部肌肉睡眠姿勢不當(dāng)，或者頸部肌肉痙攣性收縮，與頸部受涼，或者長時間低頭看手機(jī)，長時間伏案工作有很大關(guān)系。

2、大多出現(xiàn)在早上，主要是脖子疼，不能動，尤其是轉(zhuǎn)頭的時候。

3、頸部一側(cè)可觸及緊張的胸鎖乳突肌，有明顯的壓痛。

4、臨床上一般采用理療、按摩、消炎止痛的藥物進(jìn)行對癥治療，一般不需要口服藥物。

5、大概需要一個星期到十天才能恢復(fù)。

6、這種病是一種自愈性疾病。

7、如果疼痛不是很嚴(yán)重，可以不用藥物自行恢復(fù)。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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