導讀 大家好，來來為大家解答以上的問題。長時間坐著有什么方法，長時間坐著有什么危害很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、久坐不利于
大家好，來來為大家解答以上的問題。長時間坐著有什么方法，長時間坐著有什么危害很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、久坐不利于健康。
2、如果姿勢做的不對，對你的腰椎不好，造成腰椎間盤突出，骨骼變形。
3、久坐不動會導致血液循環(huán)不暢，痔瘡和下肢靜脈曲張，男性前列腺炎，女性盆腔充血。
4、久坐容易增加腹部脂肪。
5、日常生活中注意規(guī)律運動。
6、如果坐著上班，最好每隔半小時站起來做一些拉伸動作，比如轉(zhuǎn)腰、拉伸手腳、轉(zhuǎn)頭等。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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