導(dǎo)讀 大家好，來(lái)來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。山藥蓮子粥的禁忌，山藥蓮子粥的功效很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、蓮子粥中的山藥是健
大家好，來(lái)來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。山藥蓮子粥的禁忌，山藥蓮子粥的功效很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、蓮子粥中的山藥是健脾的圣藥，所以山藥能起到明顯的改善脾臟運(yùn)化功能的作用。
2、對(duì)于胃口不好、食欲不振的人，適當(dāng)喝點(diǎn)山藥蓮子粥，可以促進(jìn)食欲和脾胃運(yùn)化。
3、山藥蓮子粥中的蓮子能入心經(jīng)，安神補(bǔ)腦的效果比較明顯。
4、對(duì)于晚上睡不著、睡眠質(zhì)量差、晚上多夢(mèng)的人，如果適當(dāng)喝點(diǎn)山藥蓮子粥，也能起到促進(jìn)睡眠、提高睡眠質(zhì)量的作用。
5、所以胃不和則心神不寧，山藥蓮子粥同時(shí)具有明顯的健脾安神的功效。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。
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