導讀 大家好，來來為大家解答以上的問題。青汁怎么喝減肥效果好，青汁怎樣喝才最能減肥很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、青汁要飯前
大家好，來來為大家解答以上的問題。青汁怎么喝減肥效果好，青汁怎樣喝才最能減肥很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、青汁要飯前喝，有很好的減肥效果。
2、青汁中的碳水化合物屬于纖維素，人體消化道缺乏纖維素酶，不能將纖維素分解成葡萄糖，而人體腸道只能吸收葡萄糖、果糖等單糖，不能吸收多糖，所以青汁本身屬于增肥食品。
3、飯前喝青汁可以減少其他主食的攝入。
4、此外，纖維素能刺激腸道蠕動，減少脂肪等主食的吸收時間，也有一定的減肥作用。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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