導(dǎo)讀 大家好，來來為大家解答以上的問題。每天吃一粒維生素c有害嗎，每天吃維生素C好嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、每天適當(dāng)服
大家好，來來為大家解答以上的問題。每天吃一粒維生素c有害嗎，每天吃維生素C好嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、每天適當(dāng)服用維生素C的好處：1。
2、可以預(yù)防貧血，因為維生素C可以促進鐵的吸收。
3、對于缺鐵性貧血患者來說，如果每天適當(dāng)服用維生素C，會起到非常強的預(yù)防和糾正缺鐵性貧血的作用。
4、2.可以降低心腦血管疾病的發(fā)病率，因為維生素C可以改善血管壁的彈性，調(diào)節(jié)血液成分的粘稠度，對預(yù)防腦梗塞、心肌梗塞、下肢動脈粥樣硬化有明顯的好處。
5、3.可以提高免疫力，因為維生素C可以促進很多免疫物質(zhì)的產(chǎn)生，對提高免疫力有非常強的作用。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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