導(dǎo)讀 大家好，來來為大家解答以上的問題。坐骨神經(jīng)痛的正確躺姿，坐骨神經(jīng)痛的正確睡姿很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、坐骨神經(jīng)痛
大家好，來來為大家解答以上的問題。坐骨神經(jīng)痛的正確躺姿，坐骨神經(jīng)痛的正確睡姿很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、坐骨神經(jīng)痛多由腰椎間盤突出和梨狀肌綜合征引起，導(dǎo)致坐骨神經(jīng)受壓而產(chǎn)生的疼痛。
2、正確的坐姿是為了避免緊張，緩解疼痛癥狀。
3、正確的睡姿是仰臥位或側(cè)臥位。
4、側(cè)臥位時(shí)，髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)微屈，坐骨神經(jīng)無明顯牽拉，相對(duì)疼痛會(huì)減輕。
5、此外，仰臥位時(shí)，可在膝關(guān)節(jié)的腘窩處墊一薄軟枕，使膝關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié)處于微屈狀態(tài)。
6、減少坐骨神經(jīng)的牽拉也有利于緩解疼痛。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。
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