去牙結(jié)石的方法小妙招（去牙結(jié)石的方法）

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1、牙結(jié)石最初為附著在牙齒表面的乳白色軟垢，后隨時間變硬并鈣化，刺激牙槽骨吸收，導(dǎo)致牙周病。

2、牙結(jié)石可通過多渠道去除。

3、 　　富含維生素的食物，盡量少吃含有腐蝕性的食物和飲料，盡量不吃甜食和黏性較大的食物，避免附著于牙齒表面形成結(jié)石。

4、 　　2、飯后漱口：餐后應(yīng)及時漱口清除食物殘渣，養(yǎng)成早晚刷牙習(xí)慣，可較好預(yù)防牙結(jié)石產(chǎn)生，刷牙時間保持三分鐘以上，需注意正確刷牙順序和方法，確?？蓪⒀谰咭约拔酃盖謇砀蓛?，避免沉積。

5、 　　3、洗牙：去牙結(jié)石最常用的方式，洗牙可將附著于牙齒表面的全部牙菌斑和牙結(jié)石清除干凈，洗牙時會略有酸脹感，牙結(jié)石脫落后可能有牙齦出血，洗牙后需注意后期保養(yǎng)。

6、 　　牙結(jié)石除認(rèn)真刷牙外，還需定期洗牙，洗牙最佳時間為半年一次，牙結(jié)石嚴(yán)重時除定期就診查看結(jié)石情況外，還需檢查是否有牙周疾病潛在因素，消除潛在因素確保牙齒健康。

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