懷孕可以吃杏仁嗎?（懷孕可以吃杏仁嗎）

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1、懷孕后是不建議吃杏仁的。

2、雖然杏仁中主要含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖、微量苦杏仁苷。

3、脂肪的組成中主要是油酸和亞油酸。

4、但是杏仁尤其是苦杏仁，苦杏仁有微毒性，對(duì)孕婦及胎兒不利，不建議食用。

5、女性懷孕后要注意飲食的多樣化營(yíng)養(yǎng)化，平時(shí)多吃些應(yīng)季的新鮮蔬菜水果，多喝水，多曬太陽(yáng)促進(jìn)鈣的吸收，保持孕期好心情也是很非常重要的。

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