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吃香蕉能減肥嗎一周瘦多少（吃香蕉能減肥嗎）

2024-05-17 13:25:58 來源：
導讀 大家好，關于吃香蕉能減肥嗎一周瘦多少，吃香蕉能減肥嗎可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看...

大家好，關于吃香蕉能減肥嗎一周瘦多少，吃香蕉能減肥嗎可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、病情分析：香蕉的營養(yǎng)豐富，對減肥是有一定效果的。

2、它所含的維他命B1，B2，可以促進糖類和脂肪的代謝，預防浮腫，消除疲勞。

3、膳食纖維有助于消化便秘。

4、植物營養(yǎng)素含有多酚具強烈的抗氧化作用，有助于抗衰老。

5、鎂可以調(diào)節(jié)血壓，調(diào)節(jié)鈣在人體內(nèi)的作用。

6、鉀能促使將導致血壓上升的鈉通過尿液排出體外，有助于消除浮腫。

7、血清素，有安定神經(jīng)，促進睡眠，解除焦慮，消除饑餓感。

本文到此結束，希望對您有所幫哦。

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