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產(chǎn)后吃什么水果對(duì)孕婦好(產(chǎn)后吃什么水果)

導(dǎo)讀 大家好,關(guān)于產(chǎn)后吃什么水果對(duì)孕婦好,產(chǎn)后吃什么水果可能很多朋友還不知道,今天樂(lè)天來(lái)為大家解答此問(wèn)題,現(xiàn)在就讓樂(lè)天帶大家一起來(lái)看看吧...

大家好,關(guān)于產(chǎn)后吃什么水果對(duì)孕婦好,產(chǎn)后吃什么水果可能很多朋友還不知道,今天樂(lè)天來(lái)為大家解答此問(wèn)題,現(xiàn)在就讓樂(lè)天帶大家一起來(lái)看看吧!

1、產(chǎn)后可以吃以下的水果相對(duì)比較合適:第一個(gè),獼猴桃,獼猴桃味甘、性冷,維生素含量非常的高,有解熱、止渴、利尿、通乳的功效。

2、因?yàn)楂J猴桃性偏冷,所以產(chǎn)后食用前用熱水燙溫一下,1個(gè)/天,相對(duì)比較合適。

3、第二個(gè),榴蓮,榴蓮味甘、性熱,主要是有促進(jìn)體溫、增強(qiáng)血液循環(huán)良好的作用,如果產(chǎn)后虛寒,是榴蓮非常好的。

4、但是這個(gè)性比較熱,所以榴蓮也不適宜多吃。

5、一般少量的吃相對(duì)比較合適。

6、第三個(gè),蘋(píng)果,蘋(píng)果味甘、性溫,它主要是碳水化合物,蘋(píng)果里面含有豐富的維生素、果膠、礦物質(zhì),可以預(yù)防和治療壞血栓、賴(lài)皮病,使皮膚潤(rùn)滑光澤,非常有助于產(chǎn)后的恢復(fù)。

7、而且熟蘋(píng)果對(duì)產(chǎn)婦腹瀉效果比較好,所以蘋(píng)果是相對(duì)比較合適的,每天1個(gè)比較好。

8、第四個(gè),木瓜,木瓜味甘、性平。

9、木瓜的功效很多,它可以降壓、解暑,還有可以促進(jìn)乳汁的分泌。

10、所以木瓜吃一點(diǎn)可以對(duì)乳汁的分泌是非常有好處的。

11、第五個(gè),橄欖,橄欖味甘,略微有點(diǎn)酸澀,性平。

12、它有清熱解毒、生津止渴的功效,哺乳期婦女稍微吃點(diǎn)橄欖可以使寶寶更聰明。

13、還有就是葡萄,葡萄作為補(bǔ)鐵的食品。

14、產(chǎn)后如果失血多,葡萄多吃一點(diǎn),有一定的補(bǔ)血作用。

15、還有香蕉,香蕉味甘、性寒,有清熱潤(rùn)腸的作用。

16、但是因?yàn)樾院?,所以在吃之前也是?dāng)燙溫,它主要是可以起到潤(rùn)腸通便的作用,而且香蕉有安神的作用。

17、還有龍眼以及山楂,龍眼非常是有助于體質(zhì)比較虛弱的人當(dāng)作補(bǔ)品吃,有助于產(chǎn)后更好的調(diào)養(yǎng)。

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