大便干燥怎么改善飲食（大便干燥怎么改善）

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1、大便干燥以及大便中的水分少，多跟腸道蠕動(dòng)慢和大便在腸道里停留時(shí)間長(zhǎng)，其中的水分比腸道吸收過(guò)多有直接關(guān)系。

2、此外，進(jìn)食辛辣油炸食物過(guò)多也會(huì)引起大便干結(jié)。

3、大便干結(jié)需要通過(guò)以下方面調(diào)理：在飲食上建議多喝水，多吃蔬菜水果，少吃辣椒油炸等刺激性的食物。

4、2、一定要養(yǎng)成晨起解宿便的習(xí)慣，讓大便在腸道停留的時(shí)間短，每天早上起來(lái)將其排空。

5、如果上述癥狀處理不見(jiàn)效果時(shí)，可以考慮用乳果糖口服溶液或應(yīng)用開(kāi)塞露治療。

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