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辟谷減肥的危害和好處（辟谷減肥的危害）

2024-08-15 12:50:53 來源：
導(dǎo)讀 大家好，關(guān)于辟谷減肥的危害和好處，辟谷減肥的危害可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！...

大家好，關(guān)于辟谷減肥的危害和好處，辟谷減肥的危害可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、辟谷，中國傳統(tǒng)道家的養(yǎng)生方式，意思是不食五谷，只靠調(diào)節(jié)呼吸來維持生命的方法，將此法用于減肥，相當(dāng)于就是絕食減肥的方法。

2、其具有如下害處，首先是人體缺乏維持生命活動的營養(yǎng)物質(zhì)，輕者容易使人身體虛弱，抵抗力下降，從而導(dǎo)致百病叢生，重者危及人的生命；其次沒有每日的食物攝入，人的基礎(chǔ)代謝率就會下降，短期內(nèi)是可以見到體重下降的趨勢，但是隨著身體自我保護機制的開啟，體重就不會明顯減輕，這對長期的減重計劃不利。

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