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1、腳底中間疼痛,主要是由于跖筋膜炎或滑囊炎所致,多數(shù)患者是由于過(guò)多勞損,在足底不斷屈伸時(shí)造成勞損。
2、此類疾病屬于無(wú)菌性炎癥,是由于韌帶、筋膜或關(guān)節(jié)囊損傷,從而導(dǎo)致疼痛。
3、患者勞累后尤其是在劇烈活動(dòng)中,容易出現(xiàn)疼痛,有以下方法可以幫助緩解癥狀: 應(yīng)適當(dāng)減少運(yùn)動(dòng)量,減少過(guò)度勞損,通過(guò)理療和熱敷的方法幫助炎癥消退; 2、每晚可以用40℃左右的溫?zé)崴?,浸泡雙側(cè)足底,可以通過(guò)熱效應(yīng),使局部軟組織的炎癥逐漸消失減輕沉重,有助于改善癥狀; 3、此外還應(yīng)該穿平軟底鞋,使足底應(yīng)力得到更好的分散,避免集中,從而減輕疼痛。
4、 若上述治療效果均不佳,則需要到醫(yī)院進(jìn)一步檢查,排除骨性結(jié)構(gòu)或發(fā)育異常造成的足底疼痛。
5、患者需注意避免外傷、受涼,應(yīng)適當(dāng)進(jìn)行功能鍛煉,促進(jìn)足底炎癥的消失,避免其癥狀復(fù)發(fā)。
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標(biāo)簽: 腳底中間疼痛是什么原因
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