導讀 大家好,關于坐月子吃什么奶水多又營養(yǎng),坐月子吃什么奶水多可能很多朋友還不知道,今天樂天來為大家解答此問題,現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來...
大家好,關于坐月子吃什么奶水多又營養(yǎng),坐月子吃什么奶水多可能很多朋友還不知道,今天樂天來為大家解答此問題,現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧!
1、無論是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)的女性,在產(chǎn)后30天內都需要坐月子休息,來促進子宮的收縮恢復。
2、對于產(chǎn)后需要進行母乳喂養(yǎng)的女性,在坐月子期間就需要多喝有營養(yǎng)的湯,并多吃高蛋白食物,來促進奶水的分泌。
3、這時可以吃甲魚、烏雞、牛肉,同時還要多喝豬蹄花生湯、鯽魚湯、烏魚湯等。
4、由于在月子期間基本都是在床上休息,所以還要多吃新鮮的蔬菜、水果,以促進胃腸道蠕動。
本文到此結束,希望對您有所幫哦。
標簽: 坐月子吃什么奶水多
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