大家好，關(guān)于恥骨疼要休息還是多走路，產(chǎn)后恥骨疼的正確睡姿可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！
1、產(chǎn)后恥骨區(qū)疼痛，應(yīng)避免負(fù)重或減少負(fù)荷，以改善癥狀。
2、正確睡姿為采取側(cè)臥位，可避免恥骨聯(lián)合區(qū)應(yīng)力，從而有利于恥骨區(qū)韌帶結(jié)構(gòu)修復(fù)。
3、由于生產(chǎn)過程中恥骨聯(lián)合間過度牽拉，可造成產(chǎn)后損傷，患者可出現(xiàn)疼痛，改善方式具體如下： 日常調(diào)護(hù)：通常人體在負(fù)重時(shí)由于骨盆分離傾向，可導(dǎo)致恥骨區(qū)連續(xù)疼痛，可通過側(cè)臥位睡眠，促進(jìn)骨盆環(huán)閉合，有利于減輕炎癥反應(yīng)。
4、因?yàn)椴扇⊙雠P位時(shí)，重力作用下肌肉牽拉，可導(dǎo)致骨盆環(huán)分離。
5、但通常睡姿對恥骨區(qū)愈合影響較小，患者需通過減少負(fù)重活動(dòng)，緩解疼痛癥狀； 2、佩戴骨盆固定帶：適當(dāng)使用骨盆固定帶，可使骨盆間結(jié)合較緊密、骨盆環(huán)較穩(wěn)定，有利于愈合。
6、通常5-6周左右骨盆分離情況可逐漸改善，疼痛即可減輕，患者可以通過拍攝X光片進(jìn)行觀察； 3、其他方法：進(jìn)行局部理療、熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)，有助于降低炎癥因子，從而使結(jié)構(gòu)較快修復(fù)。
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標(biāo)簽： 產(chǎn)后恥骨疼的正確睡姿
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