關(guān)于瘦手臂周六野，瘦手這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、最有效的瘦手方法一：一、對手指按摩。
2、 最好利用看電視的時間來從事這種簡單的指部運(yùn)動(當(dāng)然也可以專門做)。
3、先從指尖開始按摩到手指底部，動作要堅定而柔和，就像戴上手套差不多。
4、在按摩時，有條件的可以先涂上潤膚霜或蜜，以增加柔潤。
5、 二、模仿彈鋼琴動作。
6、這項運(yùn)動就是把雙手平放在臺面上，柔和地向下壓，然后每次舉起一個手指，盡量舉高。
7、這項運(yùn)動也可以說，您不妨是假裝正在練習(xí)彈鋼琴一樣，它的功能是伸展手掌和手指，這樣能使你的手輕快敏捷。
8、三、舉手 這種簡單的動作可以使您的手恢復(fù)白嫩，并減少青筋顯露，只要展開五指，高舉雙手過頭，每次數(shù)分鐘就可以。
9、 四、握拳神展。
10、 這是解除緊張的良好動作，并可以使手部柔軟，先緊握拳頭，然后展開，盡量伸展五指，每天用力地做三至五分鐘。
11、 五、放松手部。
12、這也是避免緊張，使手部無僵硬感的好方法。
13、先把雙手放與肘彎平的高度，然后放松手腕，讓手有氣無力地垂下來。
14、反復(fù)進(jìn)行這種放松手部的動作。
15、黃褐斑的防治 孕期保健小知識 妊娠護(hù)理與保健(1) 常見的妊娠疾病(1) 最有效的瘦手方法二：1. 用力握緊拳頭，然后五指用力伸出，盡量分開。
16、反復(fù)做30次。
17、 2. 以拇指與食指單側(cè)拉引每根指尖，然后于指甲處按摩8秒。
18、每根手指均5~6次反復(fù)進(jìn)行。
19、若手能先浸泡熱水，效果更理想。
20、 3. 以拇指與食指，由指根至指尖方向拉，至指甲處瞬間離開。
21、每根手指反復(fù)5~6次。
22、 4. 把雙手平放在平臺上，柔和的向下壓，然后每次舉起一個手指，盡量舉高，假裝正在練習(xí)彈鋼琴一樣。
23、5. 手背均勻涂上按摩霜和胡手霜后，手背對手背開始 按摩。
24、從手腕至指尖，10~20次有節(jié)奏的 進(jìn)行。
本文分享完畢，希望對大家有所幫助。
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