為什么說晚上吃姜賽砒霜（晚上吃姜賽砒霜是真的）

關于為什么說晚上吃姜賽砒霜，晚上吃姜賽砒霜是真的這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、姜中所含的姜酚會刺激腸道蠕動，白天可以增強脾胃功能，夜晚則可能成了影響睡眠傷及腸道的問題；其次，生姜的辛溫發(fā)散作用會影響人們夜間的正常休息，且晚上進食辛溫的生姜還很容易產(chǎn)生內(nèi)熱，日久出現(xiàn)“上火”的癥狀。

2、說其像“砒霜”有些夸張，但確實對睡眠不利。

3、故早上吃姜對身體的好處多，夜晚不宜大量食用。

4、但是晚上吃少量的姜，比如把姜當成調(diào)料炒菜，并不會給健康帶來危害。

5、擴展資料：人在清晨之時，胃中之氣有待升發(fā)，姜味辛性溫，含有姜辣素等活性成分，吃點姜可以健脾溫胃，為一天中食物的消化吸收做好“鋪墊”，并且姜中的揮發(fā)油可加快血液循環(huán)、興奮神經(jīng)，使全身變得溫暖。

6、另外，平時如果得了風寒感冒，喝點姜湯也會減緩感冒癥狀。

7、但是，到了晚上，人體應該是陽氣收斂、陰氣外盛，因此應該多吃清熱、下氣消食的食物，這樣更利于夜間休息。

8、吃姜的總原則是，風寒病適宜，熱性病不宜，寒性體質(zhì)適宜，熱性體質(zhì)不宜。

9、姜最大的作用就是預防風寒感冒，相反，如果癥狀是發(fā)燒，口干咽痛，那么還是不要“火上澆油”。

10、另外，便秘的人應該少吃姜，因為便秘多屬于腸熱，此時如果過食生姜，也會加重癥狀。

11、特別提醒大家，千萬不要食用腐爛的生姜，其中含有毒物質(zhì)，可誘發(fā)肝癌等。

12、參考資料來源：人民網(wǎng)-晚上吃姜賽砒霜 晚上真不能吃姜嗎？。

本文分享完畢，希望對大家有所幫助。

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