便秘喝什么潤(rùn)腸通便（便秘喝什么茶潤(rùn)腸通便）

關(guān)于便秘喝什么潤(rùn)腸通便，便秘喝什么茶潤(rùn)腸通便這個(gè)問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、1.節(jié)食者推薦喝烏龍茶 因節(jié)食減肥，吃得少，食物殘?jiān)筒蛔?有時(shí)積存幾天才一次，很容易乾燥。

2、推薦飲用烏龍茶。

3、 原料：烏龍茶 做法：簡(jiǎn)單地用開水沖。

4、功效：助消化(消化食品)、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。

5、　　2.浮腫者喝薏仁茶 浮腫的原因很多，如果是單純的水分滯留造成的浮腫，推薦飲用薏仁茶。

6、 原料：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。

7、 做法：熱水煮開，就可以飲用了。

8、 功效：清熱、利濕、治療水腫。

9、　　3.壓力(壓力食品)造成便秘要喝荷葉茶 情緒低落、精神壓力大，可能引起腸道的敏感性增加，而產(chǎn)生便秘困擾。

10、推薦飲用荷葉茶。

11、 原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。

12、 做法：用開水沖泡。

13、 功效：清暑利濕、治水氣浮腫、生發(fā)清暢。

14、　　4.節(jié)食便秘喝決明子茶 腸子蠕動(dòng)功能遲緩的人，(尤其是肥胖節(jié)食者在節(jié)食減肥期間)宿便容易積在體內(nèi)，造成便秘。

15、推薦飲用決明子茶。

16、 原料：決明子茶 做法：熱水沖泡。

17、 功效：清肝明目、利水通便。

18、　　5.積食喝普洱茶 胃里積食不化，不但影響腸胃功能，而且會(huì)使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。

19、推薦飲用普洱茶。

20、 原料：普洱茶葉、乾菊花5朵。

21、 做法：熱水沖泡。

22、 功效：幫助消化、消除油脂。

23、　　6護(hù)胃喝玫瑰花茶 多功能的玫瑰花，可以沖茶浸酒。

24、多喝可以保護(hù)胃。

25、 原料：玫瑰花5克。

26、 做法：溫開水沖泡。

27、 功效：活血散淤、治肝胃氣痛。

本文分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。

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