健康教育主題手抄報(bào)內(nèi)容（健康教育主題手抄報(bào)）

關(guān)于健康教育主題手抄報(bào)內(nèi)容，健康教育主題手抄報(bào)這個(gè)問(wèn)題很多朋友還不知道，今天小六來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、春季健康教育知識(shí)；春天來(lái)了，天暖、花開(kāi)、葉綠、景美，人們的心情也自；要注意適度開(kāi)窗換氣；2、要注意適時(shí)增減衣服；3、要經(jīng)常參加戶(hù)外活動(dòng)；4、要保持日常生活規(guī)律；5、要避免多去公共場(chǎng)所；6、要注意個(gè)人清潔衛(wèi)生；7、要經(jīng)常翻曬衣服被褥；一、春季心血管病人不可掉以輕心；春季氣候逐漸變暖，許多心血管疾病患者經(jīng)過(guò)一冬的嚴(yán)；據(jù)翟院長(zhǎng)介紹，每到春季，急性心肌梗等心血管春季健康教育知識(shí)春天來(lái)了，天暖、花開(kāi)、葉綠、景美，人們的心情也自然格外的舒暢。

2、但傳染病專(zhuān)家近日提醒，春季冷暖空氣交匯頻繁，天氣多變忽冷忽熱，適宜多種病原微生物孳生繁殖，呼吸道的抵抗力降低，若不注意健康保養(yǎng)，很容易患上傳染病尤其是呼吸道傳染病和腸道傳染病。

3、因此，同學(xué)們要增強(qiáng)自我防范意識(shí)，既不要盲目恐慌，又不能掉以輕心，要注意采取積極預(yù)防、綜合控制的措施，御病原于身體之外。

4、要注意適度開(kāi)窗換氣。

5、隨著氣溫的逐步升高，要注意保持室內(nèi)溫度的相對(duì)恒定。

6、早晨要注意開(kāi)窗換氣，吐故納新，經(jīng)常保持室內(nèi)衛(wèi)生清潔、空氣新鮮。

7、2、要注意適時(shí)增減衣服。

8、春天的天氣乍冷乍熱，變化多端。

9、同時(shí)，人體抵抗力也處于低下的狀態(tài)。

10、因此，一定要隨著氣溫的變化，隨時(shí)增減衣服，預(yù)防感冒的發(fā)生。

11、3、要經(jīng)常參加戶(hù)外活動(dòng)。

12、春天是人們進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)的最佳季節(jié)，要抓住春光明媚的大好時(shí)機(jī)，參加一些力所能及的戶(hù)外活動(dòng)。

13、4、要保持日常生活規(guī)律。

14、要保持正常的生活規(guī)律，保證充足的睡眠，避免過(guò)度勞累，處事不要過(guò)激，應(yīng)做到心胸開(kāi)闊，心平氣和，情緒樂(lè)觀，以增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。

15、5、要避免多去公共場(chǎng)所。

16、公共場(chǎng)所人多嘈雜，空氣污濁，是傳染病流行的重要場(chǎng)所。

17、患有呼吸道傳染病和腸道傳染病的人，要自覺(jué)不到公共場(chǎng)所去，以免傳染給他人。

18、6、要注意個(gè)人清潔衛(wèi)生。

19、飯前便后、外出歸來(lái)要立即用流動(dòng)水和肥皂洗手。

20、最好每天用清水洗眼睛、鼻腔兩次以上，保征眼和鼻的衛(wèi)生。

21、打噴嚏或咳嗽時(shí)，要用手絹捂住口鼻，不要隨地吐痰。

22、7、要經(jīng)常翻曬衣服被褥。

23、衣服被褥潮濕之后容易孳生病菌。

24、太陽(yáng)光中的紫外線(xiàn)能有效地殺滅病菌。

25、因此，要勤洗勤曬衣服被褥，不留衛(wèi)生死角。

26、 春季健康教育知識(shí)講座一、 春季心血管病人不可掉以輕心春季氣候逐漸變暖，許多心血管疾病患者經(jīng)過(guò)一冬的嚴(yán)寒之后，都認(rèn)為患病的“高發(fā)期”已經(jīng)過(guò)去，開(kāi)始不自覺(jué)地放松了緊張的心情。

27、而據(jù)專(zhuān)家講，事實(shí)上每年的3、4月份仍是性血管病患者的“危險(xiǎn)”期，此時(shí)您千萬(wàn)不可掉以輕心。

28、據(jù)翟院長(zhǎng)介紹，每到春季，急性心肌梗等心血管病患者的發(fā)病率常會(huì)出現(xiàn)一個(gè)高峰，究其原因，多變的氣候是最危險(xiǎn)的殺手。

29、眾所周知，春季氣候最大的特點(diǎn)是反復(fù)無(wú)常，特別是今春，幾次大規(guī)模的冷空氣來(lái)臨，更使這個(gè)春天顯得寒意頗濃。

30、而此時(shí)，供暖期已過(guò)，居室內(nèi)的溫度比起冬季來(lái)可能會(huì)更低。

31、寒冷是多種心血管疾病誘發(fā)的一個(gè)重要因素，在氣溫不斷地高低變化中，有些病人又常常因麻痹大意娥而延誤治療，從而導(dǎo)致嚴(yán)重后果。

32、翟院長(zhǎng)講，春季的陰雨天對(duì)心血管病人也十分不利。

33、陰雨天氣陰沉，氣壓下降，這種環(huán)境會(huì)影響人體的血管、神經(jīng)、內(nèi)分泌等功能，往往是心血管疾病患者出現(xiàn)胸悶、頭暈等不適癥狀。

34、另外，若不慎淋雨，則更有可能引起感冒受寒，誘發(fā)心血管疾病。

35、春季該如何預(yù)防心血管病呢？翟院長(zhǎng)提醒患者，首先要注意保暖，居室溫度保持15-18℃，低溫可能造成血流緩慢、血粘稠度增高，血管收縮及痙攣，心肌耗氧量增加。

36、外出時(shí)更要注意頭和腳的保暖。

37、其次是要有防范意識(shí)，可定期進(jìn)行檢查，測(cè)量血壓，用一些預(yù)防或保健性的藥物，外出時(shí)要備好常用急救藥物。

38、一旦感覺(jué)不適，及時(shí)去醫(yī)院就診。

39、最后，心腦血管病患者要保持心情舒暢；加強(qiáng)身體鍛煉，限制動(dòng)物脂肪和高膽固醇食物，多吃高蛋白質(zhì)、蔬菜、水果等食物；忌煙，適量少飲酒。

40、二、 有些病不能憑感覺(jué)判斷 發(fā)燒：發(fā)燒是許多疾病常有的癥狀，可是老年人由于機(jī)體反映遲鈍，在患有肺炎、膽囊炎或一些感染性疾病時(shí)，常常不出現(xiàn)高燒，有時(shí)僅出現(xiàn)低燒，有的體溫甚至低于正常。

41、所以根據(jù)體溫高低來(lái)衡量病情輕重是不是可靠的。

42、2、嗜睡：一些老年人患了病會(huì)出現(xiàn)意識(shí)障礙而嗜睡，此時(shí)切不可以為老年人糊涂而掉以輕心。

43、3、頭暈：有些高血壓患者有頭暈癥狀，血壓降下來(lái)后就不頭暈了。

44、因而有些高血壓患者憑感覺(jué)服用降血壓藥，頭暈不適就加大劑量。

45、其實(shí)，頭暈并不只是血壓高的癥狀，血壓過(guò)低也會(huì)出現(xiàn)頭暈不適，繼續(xù)服用降壓藥非常危險(xiǎn)。

46、三、 中藥治療眩暈癥頸性眩暈是指頸部疾病引起而出現(xiàn)的眩暈。

47、眩是視物昏花或眼前發(fā)黑；暈是自感身體或外界景物旋轉(zhuǎn)擺，站立不穩(wěn)。

48、二者常并見(jiàn)，故稱(chēng)為眩暈。

49、祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，眩暈可有風(fēng)、痰、虛引起，故有“無(wú)風(fēng)不作?！?、“無(wú)痰不作暈”的說(shuō)法。

50、頸性眩暈的臨床表現(xiàn)中，眩暈是突出的癥狀，患者有旋轉(zhuǎn)感、浮動(dòng)感、失定位感、昏沉感等，多于回頭轉(zhuǎn)頸、起床臥床、伸屈脖子等頭頸體位改變時(shí)發(fā)生，發(fā)作時(shí)間由瞬間即逝、持續(xù)數(shù)秒鐘的，也有長(zhǎng)達(dá)一天甚至數(shù)天者，癥狀多為偏頭痛，并伴有惡心、嘔吐、胸悶、心慌、出汗異常等癥狀。

51、多數(shù)人還有頸項(xiàng)強(qiáng)直，活動(dòng)受限。

52、此外，還伴有耳鳴、聽(tīng)力下降、鼻塞、咽痛、咽喉異物感、聲音改變、視物模糊等癥狀。

53、一旦發(fā)生眩暈病，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行治療，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用改善腦血液循環(huán)的藥物。

54、在治療的同時(shí)，要注意飲食富于營(yíng)養(yǎng)和新鮮清淡，忌食肥甘辛辣之物，并補(bǔ)充鈣質(zhì)，缺鈣可導(dǎo)致頸椎骨質(zhì)疏松和增生，與頸性眩暈密切相關(guān)。

55、補(bǔ)充鈣質(zhì)除了牛奶、蛋類(lèi)、魚(yú)蝦、大豆和豆制品等食品外，最好的補(bǔ)鈣方法是經(jīng)常適度曬太陽(yáng)，每天曬15分鐘，陽(yáng)光中紫外線(xiàn)可促進(jìn)機(jī)體對(duì)鈣磷的吸收和利用。

56、最后，要養(yǎng)成良好的姿勢(shì)，這對(duì)預(yù)防眩暈發(fā)病和減輕發(fā)作十分重要。

本文分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。

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