關(guān)于隔著玻璃曬太陽(yáng)能補(bǔ)充維生素d嘛，隔著玻璃曬太陽(yáng)能補(bǔ)鈣這個(gè)問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、隔著玻璃曬太陽(yáng)不能補(bǔ)鈣。
2、 首先，曬太陽(yáng)的作用不是直接的補(bǔ)鈣，而是讓寶寶的皮膚接觸紫外線，使寶寶皮膚表面的油脂中的膽固醇轉(zhuǎn)化為維生素D3，維生素D3可促進(jìn)寶寶對(duì)鈣的吸收。
3、玻璃會(huì)有效的阻擋紫外線，所以隔著玻璃曬太陽(yáng)不能合成維生素D3。
4、 其次，寶寶曬太陽(yáng)之前要注意不要給寶寶洗臉洗澡，那樣會(huì)洗掉寶寶皮膚上自然分泌的油脂，沒有這層油脂，寶寶只能被曬黑，而達(dá)不到轉(zhuǎn)化維生素D的效果。
5、 第三，寶寶和媽媽都該曬太陽(yáng)。
6、成人通過曬太陽(yáng)也可以起到促進(jìn)鈣吸收的作用。
7、媽媽的鈣質(zhì)充足，母乳中的鈣質(zhì)才會(huì)充足。
8、 另外，普及一下維生素D的概念：維生素D ：能呈現(xiàn)膽鈣化固醇(維生素D3)生物活性的所有類固醇的總稱，是脂溶性維生素類。
9、影響鈣、磷的吸收和貯存，有預(yù)防和治療佝僂病的功效。
10、 2、維生素D為固醇類衍生物，具抗佝僂病作用，又稱抗佝僂病維生素。
11、維生素D家族成員中最重要的成員是D2和D3。
12、維生素D均為不同的維生素D 原經(jīng)紫外照射后的衍生物。
13、植物不含維生素D，但維生素D原在動(dòng)、植物體內(nèi)都存在。
14、維生素D是一種脂溶性維生素，有五種化合物，對(duì)健康關(guān)系較密切的是維生素D2和維生素D3。
15、它們有以下三點(diǎn)特性：它存在于部分天然食物中；受紫外線的照射后，人體內(nèi)的膽固醇能轉(zhuǎn)化為維生素D。
本文分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。
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