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瑜伽球的危害有多大（瑜伽球的作用）

2022-12-13 13:03:23 來源：  編輯：

關于瑜伽球的危害有多大，瑜伽球的作用這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現在讓我們一起來看看吧！

1、總體上說，起到一個輔助練習作用。

2、你在練習過程中，可以借助球的彈力支撐身體，彎腰、壓腿、練控球力量，同時也有一定的娛樂作用，因為坐在球上練習挺好玩的，也很舒服。

本文分享完畢，希望對大家有所幫助。

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