櫻桃與車?yán)遄拥膮^(qū)別（櫻桃作用與功效）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，櫻桃與車?yán)遄拥膮^(qū)別，櫻桃作用與功效很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、櫻桃含有維生素C，胡蘿卜素，花青素，鈣鐵，磷等多種營(yíng)養(yǎng)元素。

2、花青素，胡蘿卜素，維生素C屬于抗氧化劑，可以清除體內(nèi)的自由基，可以促進(jìn)血液循環(huán)，減少色素沉著，防止衰老，鐵可以預(yù)防和治療缺鐵性貧血，含有的膳食纖維可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，防止便秘，減肥瘦身，櫻桃的含糖成分比較高，血糖比較高或者糖尿病的人群建議少吃。

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標(biāo)簽： 櫻桃作用與功效