益生菌的作用與功效多少錢一盒（益生菌的作用）

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益生菌主要包括乳桿菌、雙歧桿菌、腸球菌、非致病性大腸桿菌和酵母菌。

可調(diào)節(jié)腸道微生態(tài)平衡，干預(yù)腸粘膜致病菌感染，調(diào)節(jié)局部和全身免疫反應(yīng)，穩(wěn)定和維持胃腸屏障功能，抑制致癌酶活性，誘導(dǎo)有益于營(yíng)養(yǎng)的酶活性。常見(jiàn)的益生菌有以下功能：

1.緩解乳糖不耐癥的癥狀。益生菌可以幫助身體攝取營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)并在腸道內(nèi)快速消化，將乳糖分解為乳酸，緩解乳糖不耐受癥狀；

2.調(diào)節(jié)微生態(tài)失衡，預(yù)防腹瀉。活益生菌進(jìn)入人體腸道后，通過(guò)生長(zhǎng)代謝，促進(jìn)腸道內(nèi)菌群正?；?，同時(shí)抑制腸道內(nèi)腐敗物質(zhì)的產(chǎn)生，從而維持腸道的正常功能，有效預(yù)防細(xì)菌性腸炎、痢疾、便秘等疾病；

3.增強(qiáng)人體免疫力。益生菌能產(chǎn)生過(guò)氧化氫、游離脂肪酸等物質(zhì)，抑制有害細(xì)菌的生長(zhǎng)，形成生物屏障，預(yù)防病原微生物，激發(fā)機(jī)體非特異性免疫功能，增強(qiáng)腸道免疫球蛋白的分泌，改善腸道功能；

4.緩解過(guò)敏癥狀。過(guò)敏主要是因?yàn)槿梭w免疫功能失衡。當(dāng)過(guò)敏體質(zhì)的人受到外來(lái)物質(zhì)或生物的刺激時(shí)，會(huì)產(chǎn)生過(guò)多的免疫球蛋白，并釋放出一種叫做組胺的物質(zhì)。

從而引起過(guò)敏癥狀；益生菌可以調(diào)節(jié)體內(nèi)免疫球蛋白抗體，有效緩解過(guò)敏癥狀。

益生菌通常適用于腹瀉、便秘、乳糖不耐受的人群，也就是俗話說(shuō)的對(duì)牛奶過(guò)敏的人群。益生菌對(duì)保質(zhì)期和儲(chǔ)存條件要求很高。一般來(lái)說(shuō)，活性乳酸菌飲料的保質(zhì)期不超過(guò)一個(gè)月。如果時(shí)間更長(zhǎng)，

活躍度會(huì)降低；存放溫度也比較低，大概4到7。

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