導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，腎虛吃什么中藥好，腎虛吃什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、一般認(rèn)為藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，腎虛吃什么中藥好，腎虛吃什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、 一般認(rèn)為藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，吃的很多食物對(duì)補(bǔ)腎都有一定的治療作用。最常見(jiàn)的叫填形，比如羊腎，豬腎。第二種，因?yàn)槟I以黑色為主，所以經(jīng)常補(bǔ)充黑色食物。
2、 如黑芝麻、黑桑葚、黑米、板栗；第三類(lèi)，如食物的亞類(lèi)，如枸杞、菟絲子、桑葚，具有生發(fā)、藥食同源的性質(zhì)；第四類(lèi)，有血有肉的產(chǎn)品，如鹿肉、羊肉、牛脊髓等。這一類(lèi)叫血肉之品，能補(bǔ)腎精。
3、 還具有補(bǔ)腎陽(yáng)的作用，豬脊髓具有補(bǔ)腎精的作用，鹿肉、狗肉具有補(bǔ)腎陽(yáng)的作用；對(duì)于后一類(lèi)，比如常用的銀杏、核桃都有補(bǔ)腎的作用。其實(shí)在吃食物的時(shí)候，也要根據(jù)自己的身體狀況，陰虛和陽(yáng)虛來(lái)選擇不同的食物。
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標(biāo)簽： 腎虛吃什么
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