后背涼是怎么回事中醫(yī)怎么解釋（后背涼是怎么回事）

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1、背冷是腎陽虛的癥狀。

2、很多因為長期疲勞或胃腸功能較弱而長期處于營養(yǎng)不良或貧血狀態(tài)的患者，往往會出現(xiàn)寒背癥狀。

3、腎虛患者建議服用中藥、背部理療、針灸、按摩。

4、 都有好結(jié)果。

5、平時要加強營養(yǎng)，盡量少吃寒性食物，多吃溫性食物，喝紅糖姜茶。

6、無論什么季節(jié)都需要保暖，尤其是夏天，室內(nèi)空調(diào)溫度低的時候，要穿上外套，防止后背受涼。

7、建議多做戶外運動。

8、 運動時最好能出一點汗，這樣可以促進身體的血液循環(huán)，自然不會覺得渾身發(fā)冷。

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