導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，來(lái)月經(jīng)吃什么有助于排淤血，來(lái)月經(jīng)吃什么排淤血很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、經(jīng)期女
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，來(lái)月經(jīng)吃什么有助于排淤血，來(lái)月經(jīng)吃什么排淤血很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、經(jīng)期女性要特別注意飲食。
2、稍有不慎就可能導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，造成氣滯血瘀的不良現(xiàn)象。
3、經(jīng)期可以適量喝點(diǎn)紅糖和姜水，可以活血化瘀，補(bǔ)氣養(yǎng)血。
4、經(jīng)期適量食用大棗和紅豆，有助于排出體內(nèi)毒素，使經(jīng)期女性皮膚有光澤。
5、新鮮果蔬富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，可緩解經(jīng)期便秘，提高免疫力，促進(jìn)新陳代謝，有效幫助經(jīng)血排出。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
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