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低熱量的食物有哪些（高熱量食物都有哪些）

2023-04-10 08:01:25 來源：
導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，低熱量的食物有哪些，高熱量食物都有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、高熱量食物很

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，低熱量的食物有哪些，高熱量食物都有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、高熱量食物很多，比如奶酪、巧克力、花生醬、通心粉、巧克力醬、牛羊肉、脂肪、動物內(nèi)臟、五花肉、驢肉、鴨蛋、龍眼肉、薯條、葡萄，還有人們每天喜歡喝的碳酸飲料。

2、高熱量食物可以為人體提供熱量，儲存能量，提高機(jī)體的抵抗力和應(yīng)激能力，但大量食用高熱量食物是高血脂、高血糖、高血壓等疾病的潛在危險因素，對健康有害。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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