導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，頸椎變直可以恢復(fù)嗎，頸椎變直能恢復(fù)嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、頸椎在矢狀面上
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，頸椎變直可以恢復(fù)嗎，頸椎變直能恢復(fù)嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 頸椎在矢狀面上是正常的，是突出和彎曲的，頸椎變直是頸椎退變的表現(xiàn)。
2、一般會有頸椎病，頸部肌肉疼痛，上肢麻木。
3、需要做頸椎ct才能看到椎管內(nèi)的情況。
4、如果狹窄嚴(yán)重，可能需要手術(shù)。
5、頸椎伸直一般可以恢復(fù)，具體恢復(fù)方法如下：1。
6、改變不良姿勢：頸椎變直的重要原因是長時間伏案工作或低頭看手機(jī)。
7、通常，當(dāng)你在辦公桌前工作時，你可以使用電腦支架來升高電腦。
8、你在做文案的時候，可以用一個傾斜的設(shè)計(jì)畫板。
9、看手機(jī)的時候可以盡量抬高，避免長時間低頭。
10、通過不良姿勢的改變，可以緩解頸椎的彎曲；2、輔助運(yùn)動：主要嘗試做頸部肌肉鍛煉運(yùn)動，比如雙手磕頭，然后盡量頭向后仰，30次一組，每天早晚各一次，鍛煉頸部肌肉，也恢復(fù)頸椎的曲度。
11、總的來說就是改變不良姿勢，鍛煉頸部肌肉。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標(biāo)簽： 頸椎變直能恢復(fù)嗎
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