導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，每天晚上都做夢是怎么回事，每天都做夢是病嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、做夢是正
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，每天晚上都做夢是怎么回事，每天都做夢是病嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 做夢是正常的生理現(xiàn)象，只要不影響睡眠質量，就是正常的；如果每晚做夢影響睡眠質量，可能是多夢、神經(jīng)衰弱、焦慮等心理疾病引起的，需要進一步檢查治療。
2、如果有多夢癥狀，要養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，不要熬夜，不要有太大的心理壓力，睡前心態(tài)平和，多吃一些有助于睡眠的藥物，如小米粥、百合、核桃等，睡眠環(huán)境要溫馨舒適。
3、睡前一杯純牛奶有利于提高睡眠質量。
4、如果伴有失眠的癥狀可能是心理疾病引起的，建議咨詢醫(yī)院心理科，必要時遵醫(yī)囑服藥。
5、常用的藥物有B族維生素、安神補腦片、養(yǎng)血歸脾丸等。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
標簽： 每天都做夢是病嗎
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